Yoga, Fitness & Wellness

Für alle Kurse "Yoga, Fitness & Wellness" gilt: Anmeldung bei der Kreativen Werkstatt kreative.werkstatt@skynet.be oder unter den angegebenen Telefonnummern.

Stuhlyoga - mit Bernadette
Yoga rund um den Stuhl

Stuhl-Yoga ist eine wunderbare Alternative für alle, die nicht (mehr) auf der Matte üben möchten bzw. können. Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann auch Stuhlyoga zur Harmonie von Körper, Geist und Seele führen. Jeder kann auf seine Art und in seinem Tempo in die Übungen hineinwachsen. Dieser Kurs ist auch bestens geeignet für Neu- bzw. Wiedereinsteiger

Was Stuhlyoga Dir noch bringen kann:
·  Die Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule verbessern
· Das Gefühl für Gleichgewicht verbessern
· Die Koordinationsfähigkeit steigern
· Das Lungenvolumen und damit die Vitalität erhöhen
· Sich selbst und seine Bedürfnisse besser spüren
· Mildert so manche unwillkommene Alterserscheinung
·  Sorgt für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität

Stuhl-Yoga - Yoga rund um den Stuhl
Jeweils dienstags von 14:00 Uhr – 15:15 Uhr:

Block 1: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02. und 14.02.2023 (UKB: 45,00 €)

Block 2: 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03. und 04.04.2023 (UKB: 45,00 €)

Block 3: 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05. und 30.05.2023 (UKB: 53,00 €)

Ort: Turnhalle Heppenbach (1. Etage), Schulberg 6, 4770 Heppenbach
Infos und Anmeldungen: Bernadette Close-Schroeder, Tel.: 0477/829.888  -   Ich freue mich auf Dich!

Meditatives Yoga in Bütgenbach (mit Virgine)
Im Meditativen Yoga wirst Du über sanfte Körperübungen in die Wahrnehmung und Annahme Deiner Realität begleitet wodurch eine tiefe Verbindung mit Deinem Allerinnersten entstehen kann.
Der Kurs findet Mittwochs abends von 19.30 bis 20.45 Uhr in den Räumlichkeiten der Praxis für Psychomotorik in Bütgenbach (Marktplatz) statt.
Kostenbeitrag : 80 € für 11 Zusammenkünfte (10 + 1 gratis).  Man kann nach Absprache egal wann einsteigen.
Weitere Infos und Anmeldung kreative.werkstatt@skynet.be oder bei der Kursleiterin unter der Telefonnummer 0474/041 699