Yoga, Fitness & Wellness
Biodaza mit Andrea - Bütgenbach
– das Leben tanzen - mit Andrea Jost (zertifizierte Biodanzalehrerin) in Bütgenbach. Das System „Biodanza“, begründet vom Psychologen und Anthropologen Rolando Toro, ist eine Einladung sich selbst auf kreative Art & Weise neu zu entdecken und dem Leben sowohl mehr Lebensfreude als auch eine neue Tiefe zu geben. Das regelmäßige Tanzen stärkt unser Wohlbefinden, unser Selbstvertrauen und unsere Ausdrucksfähigkeit. Gleichzeitig wird unsere Kreativität, unsere Fähigkeit zur Solidarität und unser Einfühlungsvermögen gesteigert. Durch Bewegung und Begegnung werden die in uns angelegten Potentiale neu entdeckt und gefördert. Spezifische Tänze zu ausgewählter Musik aus aller Welt regen zum Ausdruck von Gefühlen an. So eröffnen sich uns Räume für neue, tiefe Erfahrungen (Vivencia). Vertrauen ins Leben und in innere Prozesse werden gestärkt. Die Lebenskraft wird gesteigert und gleichzeitig werden Spannungen gelöst. Biodanza arbeitet mit den gesunden Anteilen des Menschen, stärkt diese und schafft den Mut, sich auf neues Erleben auf kreative Weise einzulassen. So steigern wir unser Selbstgefühl, erkennen uns immer besser als einzigartiges Wesen, gleichzeitig aber auch als Teil eines großen Ganzen. Es sind keinerlei Grundkenntnisse im Tanzen erforderlich. Biodanza ist zugänglich für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness, … Der Kurs findet immer montags (außer in den Schulferien) im Pfarrheim Bütgenbach von 19h30 bis 21h30. Start ist der 06.01.2025 Der Unkostenbeitrag pro Abend beträgt 12€. Die erste Teilnahme ist jedoch kostenlos zum Schnuppern. Jeder sollte bequeme Kleidung sowie bestenfalls ein Paar ABS-Socken dabei haben. Wer möchte, kann sich ein Getränk mitbringen. Anmeldung und weitere Infos unter andrea_jost@hotmail.de oder telefonisch unter 0477/606825
Autogenes Training mit Klangschalen- Raus aus dem Kopf - Rein ins Gefühl - Bütgenbach
Entspannung ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem sich Körper, Geist und Seele in Balance befinden. Sich entspannen zu können, ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. Diese Fähigkeit kannst du nachhaltig wieder aufleben lassen. Wir werden gemeinsam, mithilfe des Autogenen Trainings, eingebunden in Fantasiereisen unter Begleitung der Klangschalen deine innere Ruhe und Entspannung wieder entdecken. Klang fordert nicht, sondern nimmt dich von alleine mit in die tiefe innere Entspannung. Du musst nichts dafür tun, nur Lauschen, der Rest geschieht von ganz alleine. Starte jetzt deinen Weg in die innere Ruhe und Entspannung.
Der Kurs Autogenes Training mit Klangschalen startet am Dienstag, den 30.09.2025 (8x von 19h30 bis 20h30) Er endet am 02.12.2025 (2x (Feiertag und Herbstferien) fällt er aus)
2026: findet erst wieder ab Herbst 2026 statt. Daten folgen.
Anmeldung erfolgt per Whatsapp unter 0032/ 471410158. Unkostenbeitrag 96€ ( 8x12€)
Meditatives Yoga mit Virgine - Bütgenbach
OM Shanti OM
Das Meditative Yoga ist eine sehr sanfte Form Yoga, die Dich einlädt und begleitet, in Kontakt mit Deiner körperlichen, gefühlsmäßigen und mentalen Realität zu gehen. Durch die Zuwendung und die Annahme von dem was ist, entsteht eine tiefe Entspannung und dadurch Raum für die Essenz in Deinem tiefsten Inneren - Deiner Seele. Der Kurs findet Mittwoch abends von 19.30 bis 20.45 Uhr in den Räumlichkeiten von "dein I sein" in Bütgenbach statt (Zum Walkerstal 14). Kostenbeitrag : 90 € für 11 Yogastunden (10 + 1 gratis). Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Weitere Informationen und Anmeldung : kreative.werkstatt@skynet.be oder bei der Kursleiterin unter der Telefonnummer 0474/04 16 99.