Auch Kinder können bereits Yoga praktizieren. Bereits kleine Kinder "üben" im familiären Kreis, mit Mutter oder Vater, indem sie die Yogaübungen der Erwachsenen versuchen nachzuahmen.Das ist ein guter Start, denn das Nachahmen gehört zum kindlichen Alltag.

In Indien ist es normal, dass schon mit Babies richtige Yoga-Übungen praktiziert werden.
Ab etwa 3 Jahren können Kinder bereits in einem für sie ausgerichteten Yoga Kurs eigenständig Yoga üben. Die Körperwahrnehmung, das eigene Körpergefühl und die Motorik können sich durch Kinderyoga erheblich verbessern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass frühzeitig erlernte und verinnerlichte Bewegungsmuster die Grundlage für das spätere abstrakte Denken bilden. Kinder-Yoga hilft des weiteren, die Konzentrationsfähigkeit des Kindes zu verbessern, denn Yoga schult die sinnliche Wahrnehmung. Yoga kann auch Kindern helfen, die an Migräne leiden. Hilfreich kann es ebenfalls bei Allergien,etwa bei Neurodermitis sein. Schließlich hilft Yoga bei einer Verbesserung der sozialen Fähigkeiten, denn Yoga kennt die Yamas und Niyamas, die Regeln zum freundlich-konstruktiven Umgang mit seiner Umwelt und sich selbst. Es hat sich gezeigt, dass Kinder am besten in einer Gruppe mit bis zu acht Kindern lernen.

Schulkinder können durch Yoga erreichen und verbessern:
- die Lebensfreunde und den Spass an der Bewegung
- eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und eine Verbesserung der schulischen Leistungen
- Selbständigkeit und eine Verbesserung der Kontaktfreudigkeit
- Beseitigung nervöser Störungen, Hautproblemen und Akne
- ein richtiges Atmen, eine Tiefenatmung gegen Asthma und Heuschnupfen
- eine erhöhte Widerstandskraft gegen Krankheiten
- eine richtige Körperhaltung mit einer graden Wirbelsäule
- ein Verständnis für die Vorgänge im eigenen Körper

und vieles mehr....
 

Kinderyogakurse in Mürringen

Seit vielen Jahren bietet die Kreative Werkstatt erfolgreich Yoga-Kurse für Erwachsene und Kinder an. Für 10- bis 12jährige Kinder startet nun ein neuer Kurs bei Animatorin Renate Irion in Mürringen. Nach dem Motto „Es ist wieder Zeit für Yoga!„ lädt Renate ein zu einer „Zeit für den Sonnengruß“, eine der bekanntesten Yogaübungen, die Freude macht, die gut tut, die das innere Licht, die innere Sonne, wieder strahlen lässt!

Die Daten: samstags, je von 10.00-11.00 Uhr am 21.04. sowie 5., 12. und 19. Mai 2012.

Der Beitrag beträgt 28,- €. Veranstaltungsort ist: Mürringen, Auf dem Plon 2.

Namasté, Renate!
Infos + Anmeldungen für Kinderyoga 080 / 215 504 kreative.werkstatt@skynet.be.